寒くなってきました。朝は氷の世界。あたたかなお味噌汁やホットミルクで体の中から温まりましょう。

　１．感染性胃腸炎が多くなってきました。

　　　　先週から近隣の小学校などでノロウイルス感染症が出始めています。いまのところ症状は比較的軽く感染の広がりもひどくあ

　　　りませんでした。

　　　嘔吐したら：

　　　　いったん嘔吐が始まったらその波が引くまでは止まらないことがほとんどです。「水分をあげないと脱水になる」と心配し、

　　　水分をあげようとするとまた吐いてしまいます。まずはゆっくり待ってください。最後の嘔吐から1時間半から2時間ぐらい経っ

　　　てから、すこしづつ、できれば経口補液（ＯＳ－１など）　子供用イオン水などがいいのですが湯冷ましでもお茶でもOKです。

　　　10mlぐらい（スプーン2，3杯）から20～30分おきに少しづつ（倍量ぐらい）増やしてあげてください。

　　　100mlを2回ぐらい飲んで吐かなければそろそろおちついてきたころです。おなががすいた、何か食べたいと言い出し始めたら、

　　　おかゆをほんの少しからはじめてみてください。おかゆの嫌いなお子さんはやわらかめのごはんでもうどんでもOK。洋風のもの

　　　より和風のもののほうがお腹には優しいように思います。お味噌汁やうどんの汁などは適度に塩分、ミネラルもあり、このころ

　　　すこしあげるととてもおいしいと喜びます。ここから先は急がず、ゆっくり、すこしづつ食べる量をふやしていきましょう。

　　　下痢が始まっても食欲があればすこしづつあげてもいいのです。下痢がひどいからと水分もあげないことのないように。

　　　それこそ脱水になってしまいます。この時期、ウイルス性胃腸炎にかからないようにの予防はむずかしいことですが、基本はや

　　　はりしっかりと手を洗ってうがいをしてということです。

　　　　　　　おうちで作れる：経口イオン水

　　　　　　　　　　　　　　　　　材料　①　水　500ml

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②　砂糖　小さじ１／２(約２g）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③　塩　　大さじ１　 （約８g）

　　　　　　　　　　　　　　　　これらを混ぜて溶かせば出来上がり。

２．インフルエンザはまだです。

　　一部の幼稚園、小学校で小規模な流行があったようですがひろがってはいません。

　　例年どうり、１月後半からでしょうか？

　　ワクチン接種で予防（感染しないというよりも軽く済むとお考えください。）、うがい、手洗いです。

３．水痘

　　一部の保育園ででています。予防接種をおすすめします。予防接種をうったのに罹ったとがっかりしている親御さんもいらっしゃ

　　いますが接種したお子さんの症状は確実に軽く済んでいます。接種してあげてよかったと思ってくださいね。

４．手足口病

　　こんな季節なのに。今流行中のタイプは古典的な手足口病で軽い症状です。熱もさほど高くなく、でないお子さんもいます。

　　手、足に赤いぶつぶつがでて、お口がいたーいといいだしたら、まちがいないでしょう。特に舌の周囲のあたりをいたがります。

　　刺激の少ないものを、食べられるものをすこしづつあげていけばいいのです。数日で落ち着きますから、その間は栄養よりも食べ

　　られるもの、飲めるものでみてあげましょう。熱もなく全身症状が良ければ登園はできます。

まだRS感染症、マイコプラズマ感染や気管支喘息のかたもいらっしゃいます。症状が長引く、咳がひどくなってきた方は受診してくだ

さい。

体調を整えて、今年も素敵なクリスマス、師走をお迎えください。